Preocupada y ocupada por fomentar entre las familias altamirenses un estilo de vida saludable, en donde se priorice la activaci\u00f3n f\u00edsica, la salud y la estabilidad emocional, la presidenta del Sistema DIF local, C.P. Rossy Luque de Mart\u00ednez particip\u00f3 en la clase gratuita de \u201cHatha Yoga\u201d, un estilo de yoga centrado en la pr\u00e1ctica de posturas f\u00edsicas y t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n que promueven el equilibrio entre cuerpo y mente.<\/p>\n
Dicha actividad fue desarrollada en el parque de la Colonia Laguna Florida, punto en el que alrededor de cien personas se concentraron para ser part\u00edcipes de esta clase impartida por la Lic. Mazcil Xitlalith Navarro Casados.<\/p>\n
\u201cQue importante es reflexionar sobre nuestra alimentaci\u00f3n, estilo de vida y salud en general, pues muchas veces olvidamos la importancia de cuidar nuestra mente y esp\u00edritu. Por ello les traemos esta clase de Hatha Yoga, una t\u00e9cnica milenaria para liberar el estr\u00e9s y la ansiedad\u201d, detall\u00f3 Rossy Luque al inicio de esta jornada.<\/p>\n
Cabe destacar que lo que hace especial a esta variante del yoga es que la misma se trata de una t\u00e9cnica suave, que relaja el m\u00fasculo con posturas sostenidas que incentivan una correcta movilidad corporal a trav\u00e9s de estiramientos que activan los tejidos.<\/p>\n
Por su parte, la instructora Mazcil Xitlalith Navarro indic\u00f3 que el Hatha Yoga es adecuado para personas de todas las edades y niveles de condici\u00f3n f\u00edsica. Adem\u00e1s de los beneficios f\u00edsicos, como el aumento de la fuerza y la flexibilidad, el mismo tambi\u00e9n busca calmar la mente, reducir el estr\u00e9s y mejorar la concentraci\u00f3n de quien lo practica.<\/p>\n
\u201cDIF Altamira est\u00e1 comprometido de coraz\u00f3n con la salud integral de todas las familias de la urbe. Siempre es importante escuchar a tu cuerpo y adaptar la pr\u00e1ctica a tus propias necesidades y limitaciones, por eso es que hoy estamos aqu\u00ed en este espacio p\u00fablico con esta actividad tan bonita y gratuita para todos ustedes. Vamos a seguir acudiendo a parques y plazas llevando estas jornadas muy cerca de las familias\u201d, finaliz\u00f3 la presidenta del Sistema DIF.<\/p>\n\n\t\t\t